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Des Mots qui Touchent

Articles avec #trucs et astuces tag

Émotion : contraction de mot et de communication ?

16 Décembre 2016 , Rédigé par Daniel MURGUI-TOMAS Publié dans #Lire - voir, #Trucs et astuces

Et un super article sur le poids des émotions dans la communication, vu sur le blog de Guillaume Boute. J'y suis d'autant plus sensible qu'il souligne la charge émotionnelle du discours et l'impact de la gestuelle à l'oral. Soit les deux piliers de mon approche pédagogique en tant que formateur en prise de parole.  Avec un zoom sur la joie, si indispensable à l'équilibre personnel. En prime, l'auteur vous livre un excellent truc pour mettre à distance stress ou colère. Utilisé en sophrologie, le coup du petit mot sur lequel écrire ce qui vous perturbe est un excellent moyen de reprendre ses esprits lors d'une épreuve écrite d'examen. Il permet également de passer une meilleure nuit que si vous ressassiez vos pensées négatives. Mais nous sommes déjà sur un prochain sujet de post.

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Apprendre par la bienveillance

24 Septembre 2016 , Rédigé par IMCE Publié dans #Lire - voir, #Trucs et astuces

Comment donner le goût d’apprendre à nos enfants qui, bien souvent, ont la hantise de s’ennuyer à l’école. Apprendre est une chose exaltante. À condition d’insuffler aux élèves le plaisir de connaître le goût de découvrir. Le goût du savoir et de le partager. Le mot savoir provient après tout du latin, sapere, avoir du goût. Une émission passionnante d'Ali Rebeihi qui illustre parfaitement le titre de ce blog. Enfant, le talent était en nous. À nous aujourd'hui par notre bienveillance, de révéler celui des plus petits qui nous entourent. À chaque rencontre que fait un enfant, son cerveau se modifie en profondeur. Les neurosciences affectives et sociales nous permettent de mieux comprendre ce phénomène. Elles nous alertent aussi sur le risque que représentent les violences physiques et verbales, à l'école comme en famille. Selon de récents travaux, nos cerveaux intellectuels et affectifs en sont durablement affectés. Dès notre plus jeune âge, neurones, mais également l'expression des gènes sont impactés par la qualité de nos relations interpersonnelles. Il suffit que l'on fasse preuve d'empathie à son égard pour que l'être humain donne le meilleur de lui. Notre hippocampe en est le témoin. Structure cérébrale dédiée notamment à la mémoire, elle se développe à son maximum durant notre scolarité dès lors qu'un enseignant nous stimule et prend en compte nos émotions. Dans le cas contraire, en présence de profs cassants qui punissent et humilient, l'hippocampe diminue de volume.

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La pleine conscience : on a tous à y gagner !

10 Mars 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces

Vos journées sont trop courtes pour arriver à tout traiter ? Vous avez encore oublié de passer au pressing récupérer la robe de votre femme ? Pour la troisième fois vous adressez un mail à la mauvaise personne ? Il est grand temps alors de vous mettre à la pleine conscience. Il ne s'agit pas de faire de vous le nouveau Matthieu Ricard. Juste de vous apprendre à savoir vous arrêter sur l'essentiel. À accroître votre sensibilité aux véritables priorités du moment : personne, instant, réflexion... Et de faire en sorte que vous puissiez y consacrer toute votre énergie, sans distraction ni stress. D'abord au travail, puisque nous y passons pour certains près de la moitié de nos journées, puis à la maison. Vous verrez, le retour sur investissement est quasi immédiat ;-)

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En finir avec les souffrances de l'école, grâce à la théorie des intelligences multiples

9 Mars 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Lire - voir, #Trucs et astuces

" Demandez à un poisson de monter à un arbre et il se considérera comme un crétin toute sa vie." Une citation d’Albert Einstein qui résume l'esprit de cette conférence TEDx consacrée à la théorie des intelligences multiples. Une statue devrait être élevée dans chaque pays en hommage à son auteur Howard Gardner. Ce psychologue américain a apporté la preuve que les cancres sont pour la plupart des élèves en souffrance. Il suffirait de solliciter leur " intelligence forte, " pour les intéresser à la classe et en faire de brillants élèves. Partout dans le monde, y compris en France, des équipes enseignantes reprennent cette approche. Bruno Hourst, chercheur, écrivain et formateur, est devenu l'un de ses plus ardents défenseurs. Cet ancien prof nous invite à repenser la façon dont les enfants apprennent, dont les instituteurs transmettent et dont l'école fonctionne. Une révolution pédagogique qui pourrait éviter jusqu'à 80 % des échecs scolaires. Quand à savoir quelle est la forme d'intelligence sur leshuit identifiées qui vous caractérise le plus, ce test gratuit peut vous éclairer.

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La gentillesse au travail. Bon sang mais c'est bien sûr !

28 Février 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces, #Leadership

Après des années de travaux, le géant Google découvre l'évidence : la clé du travail en équipe est d'être gentil. La confiance interpersonnelle et le respect mutuel contribuent à renforcer la sécurité psychologique des collaborateurs. Les organisations où la gentillesse est inscrite dans l'ADN du management, voient leur salariés se sentir plus à l'aise. Ne craignant plus d'être rejetés ou punis, ces derniers s'expriment plus facilement. En s'écoutant les uns les autres, les membres d'une équipe deviennent plus productif. CQFD

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Chercher à détecter l'envie profonde des gens : les secrets de recrutement du fondateur d'Atos

6 Février 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces, #Leadership

Un article à lire par tous les managers et responsables RH. Bernard Bourigeaud y décrit comment il recrute un collaborateur en fonction de la passion avec laquelle il s'exprime. Pour le fondateur d'Atos : " L'art du management, c'est choisir les gens qui travaillent avec vous. "

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Pour vivre plus longtemps, embrassez et câlinez ceux que vous aimez

1 Février 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces

Une fois de plus, le site antideprime.com nous invite de belle manière à cultiver l'optimisme. Avec ses 7 trucs pour être plus heureux durant la journée, son animateur Jean-François nous fait profiter des travaux d'Eric Barker, journaliste et écrivain spécialisé dans les sciences du comportement. L'homme étant un animal social par nature, l'un des conseils qui a retenu le plus mon attention est celui selon lequel nous devons embrasser chaque matin l'être aimé. « Les hommes qui embrassent leurs épouses avant de partir travailler vivent 5 ans de plus, gagnent 20-30% plus d’argent et sont beaucoup moins susceptibles d’avoir un accident de voiture. » Est-ce le secret de longévité de Valéry Giscard d'Estaing qui fêtera demain ses 90 ans ? Autre aspect prouvé scientifiquement, l'importance des câlins. La posologie est de 5 par jour pour avoir le moral au beau fixe (câlin=prendre quelqu’un dans nos bras). Le 21 janvier partout dans le monde nous étions invités à célébrer le National Hug Day. Souhaitons que presque deux semaines plus tard, nous soyons le plus grand nombre possible à avoir adopté cette pratique au quotidien.

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L'émotion moteur de la mémoire !

29 Janvier 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces

Le cerveau est programmé pour retenir les histoires, pas les concepts. Une bonne nouvelle qui devrait ravir enseignants, formateurs et professionnels de la communication. Quand aux journalistes, il y a longtemps pour eux qu'écrire c'est décrire. Pas étonnant que le parlé imagé soit si courant dans les JT. Notre cerveau est une boîte à images mentales qui fonctionne aux sensations et aux émotions. Un truc à immédiatement intégrer dans vos prochaines prises de parole, si vous voulez que l'on se souvienne de ce que vous avez dit.

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Parler en souriant influence nos émotions et celles d'autrui

29 Janvier 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces

Le truc est bien connu des commerciaux. Il suffit d'adopter un ton souriant au téléphone pour se voir ouvrir les portes mentales de son correspondant. Et voici que cette semaine, je lis deux informations qui valident scientifiquement cette pratique. La première est donnée par un article passionnant publié dans Cerveau & Psycho de février, signé Nicolas Guéguen. Ce chercheur en sciences du comportement liste les nombreux aspects positifs du sourire dans nos relations interpersonnelles. Il rend plus sympa et même plus beau. Les zygomatiques aussi performants que la chirurgie esthétique ? Deuxième source, avec ce post mis en ligne par doctissimo.fr. Nous y apprenons qu'on peut influencer l'humeur en modifiant notre voix lors d'informations chargées émotionnellement. Un bon truc à appliquer en réunion, lorsqu'en tant que manager vous devez aborder un sujet qui fâche avec votre équipe. En l'associant au réflexe de vous centrer sur une intention positive avant de vous exprimer, vous réunirez les conditions d'une contagion émotionnelle propice à l'adhésion.

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Des RDV quotidiens avec soi bien... pensées

19 Janvier 2016 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces

Merci à anti-deprime.com pour ce post tonique. Invitation quotidienne au voyage de l'âme, j'aime ce principe de démarrer et de terminer la journée par une citation inspirante. Ce qui éclaire la grisaille mentale est toujours bienvenu. Y compris les pauses en pleine conscience. Notre cerveau adore ça. D'ailleurs, il répand en retour une onde d'enthousiasme ou de joie dans tout le corps. À ce propos, connaissez-vous une marque de thé qui commence par Y ? La saveur des pensées imprimées sur ses sachets, égale l'arôme qui se dégage de la tasse une fois l'eau chaude versée. La rigueur de l'hiver arrive à point nommé pour que nous prenions des habitudes qui réchauffent le corps et l'esprit ;-)

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