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Des Mots qui Touchent

Articles avec #sante tag

Trop regarder les chaînes d'info nuit gravement à votre santé... émotionnelle

20 Novembre 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Santé

Symptômes de stress post-traumatique, impact sur la santé émotionnelle avec notamment une augmentation de l'anxiété... Les conséquences d'une trop grande assiduité aux JT vous surprendront. Et pas seulement en ce qui concerne les plus petits. Ces derniers étant en plus exposés au risque d'accéder à tous moments, via leurs smartphones ou ceux de leurs parents, à des vidéos non filtrées d'une rare violence, tournées lors des derniers attentats parisiens. Notre cerveau, véritable boîte aux images mentales, ne fait pratiquement pas de différence entre ce que nous voyons à la télévision et ce que nous vivons. L'article de Slate rappelle avec beaucoup d'à-propos combien chacun est tenté de se dire après avoir découvert sur son écran TV les corps des victimes des attentats : " Ça aurait pu être moi. " De quoi activer le syndrome du grand méchant monde. Car plus nous entendons de nouvelles alarmantes et plus nous nous sentons en danger. Cette semaine, à Asnière sur Seine, mon chiropracteur me confiait que l'une de ses clientes âgées de 84 ans, avait reporté son RDV de lundi. Même si elle n'avait qu'une rue à traverser pour se rendre à son cabinet, la peur d'être la cible d'un terroriste était trop forte. Une distorsion de la réalité qui n'est pas réservée qu'au troisième âge, à en juger par le nombre de nuitées annulées ces derniers jours dans la capitale. Plus que jamais, les chaînes d'info en continu sont donc à consommer avec modération.

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3 bonnes raisons de partir en vacances

4 Août 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Trucs et astuces, #Santé

Trouvé sur la Toile parmi bien d'autres sur ce thème, cet article a le mérite de mettre en valeur les bienfaits des vacances sur notre créativité. Sauf qu’oxygéner ses cellules, sortir de sa zone de confort et mettre en place le changement font également partie des objectifs que vous propose la Boîte aux Images avec sesstages d'été. Une raison supplémentaire pour que les chemins de vos congés et ceux de vos formations de rentrée, se croisent désormais en Petite Camargue.

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Corps & esprit partenaires de votre succès

7 Juillet 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Santé

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La douleur du corps est liée à la douleur spirituelle et émotionnelle

7 Juillet 2015 , Rédigé par Le Nouveau Paradigme Publié dans #Santé

Cet article est reposté depuis Le Nouveau Paradigme.

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Libérer le mental des pressions inutiles via la Programmation Neuro Gestuelle

19 Juin 2015 , Rédigé par DMT Publié dans #Santé

Libérer le mental des pressions inutiles via la Programmation Neuro Gestuelle

Si vous êtes assis devant votre clavier d’ordinateur et que vous vous mettez à observer votre position corporelle, vous constaterez que vous reproduisez des attitudes contraignantes : dos rond, chevilles croisées sous votre siège, lèvres serrées, par exemple. Cette attitude du corps est la traduction littérale de votre attitude mentale dans l’instant T de votre prise de conscience. En Programmation Neuro Gestuelle (PNG), tout geste ou toute posture contraignante sur le plan articulo-musculaire est la conséquence d’une contrainte vécue sur le plan émotionnel ou psychique. De quoi provoquer une inhibition de votre inspiration, mais pas seulement. Concentration, efficacité y sont étroitement liées. Redressez votre dos, décroisez vos chevilles, desserrez vos lèvres. Cette modification consciente de votre attitude corporelle libérera votre créativité. Vous serez à la fois plus présent dans vos actes et dans votre réflexion. Développer la conscience de soi au niveau corporel c’est, selon la PNG, contribuer à libérer le mental de pressions inutiles. Une réponse à la préoccupation de nombreuses entreprises en matière de « bien-être » professionnel de leurs salariés. Un plus grand équilibre émotionnel est en effet gage d’efficacité, de performance et donc de rentabilité. Or il ne suffit que de quelques gestes quotidiens pour faire de son corps un allié. Les 18, 19 juin 2015 à Paris et 20, 21 août à Montpellier, la Boîte aux Images et l'IMCE proposent 2 jours d'initiation à la Programmation Neuro Gestuelle animés par Caroline MESSINGER. Une occasion unique d'adopter le vocabulaire gestuel de la maîtrise de soi, de l'estime de soi et de la confiance en soi.

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5 choses à savoir pour comprendre son cerveau et mieux s'en servir

24 Avril 2015 , Rédigé par IMCE Publié dans #Santé

Un article passionnant et plein de bon sens sur le cerveau à découvrir sur le Huff. Vous y apprendrez notamment que trop d'info négative nuit à la santé mentale. Mais également que s'intéresser à l'Autre nourrit notre cerveau social. Quant à l'estime de soi, rien ne vaut le sport pour la faire grandir. Bref, il y a là tous les fondamentaux de l'I.M.C.E à Lunel-Viel (34). Dans la résidence pédagogique de la Boîte aux Images, nos deux chambres d'invités sont sans télévision. Par contre, l'activité physique y est encouragée. Et les échanges informels privilégiés autour d'un verre de l'amitié entre formateurs, artistes, stagiaires et habitants.

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Le stress du mouton noir à l'oral

11 Avril 2015 , Rédigé par Daniel MURGUI-TOMAS Publié dans #Questions de cours, #Santé

C'est un excellent post que Guy HAURAY vient encore une fois de publier sur son blog. Les habitudes, c'est comme le tabac : ça finit par tuer. Notamment notre capacité à évoluer et à nous réaliser. Lors d'un entraînement à l'oral, l'apport du neuro coaching enseigné par Guy me permet d'accompagner mes clients dans leur objectif de changement. Par exemple, en les reconnectant à leur motivation. Un être aligné, associant sens et plaisir dans chaque action, devient congruent. Ses gestes harmonieux, son ton juste, le font sortir du lot. Ascenseur mental aidant, la personne se retrouve avec un public. Et non plus face à. S'en est terminé pour elle des situations stressantes. Celles où la peur du regard des autres enlève toute audace créative. Au point que certains, convaincus qu'ils vont être jugés durant leur prestation, vont jusqu'à recourir au verre d'alcool ou aux bêta-blocants avant une prise de parole. Le stress que j'appelle celui du mouton noir, est celui de ceux qui ne savent pas que le talent est en eux.

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