De bons conseils à lire pour les managers qui fuient la lumière. De quoi, pour les plus introvertis, transformer les contraintes imposées par la vie en entreprise en opportunité de développer son potentiel relationnel. À prolonger par un coaching et/ou un master profiling pour mieux comprendre ce qui relève de votre tempérament et de votre caractère.

Regarder une situation d'un autre point de vue et renoncer à tout contrôler. Un bon moyen d'être plus performant au bureau comme devant un micro. Travailler quotidiennement le lâcher prise en entreprise permet, le jour d'une prise de parole ou d'une interview, de donner le meilleur de soi-même. Inspirée de la méthode CIBLES, notre pratique du coaching à l'oral apprend à nos clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Les exercices de visualisation pour réduire les tensions inutiles, y sont proches des conseils que donne dans cet article la sophrologue Patricia Penot. Se connecter à ses émotions et sensations est le meilleur moyen de gagner en liberté intérieure. Sachant qu'une représentation en chasse une autre, autant produire ses propres images mentales et chasser les pensées négatives qui nous encombrent.

Si vous êtes assis devant votre clavier d’ordinateur et que vous vous mettez à observer votre position corporelle, vous constaterez que vous reproduisez des attitudes contraignantes : dos rond, chevilles croisées sous votre siège, lèvres serrées, par exemple. Cette attitude du corps est la traduction littérale de votre attitude mentale dans l’instant T de votre prise de conscience. En Programmation Neuro Gestuelle (PNG), tout geste ou toute posture contraignante sur le plan articulo-musculaire est la conséquence d’une contrainte vécue sur le plan émotionnel ou psychique. De quoi provoquer une inhibition de votre inspiration, mais pas seulement. Concentration, efficacité y sont étroitement liées. Redressez votre dos, décroisez vos chevilles, desserrez vos lèvres. Cette modification consciente de votre attitude corporelle libérera votre créativité. Vous serez à la fois plus présent dans vos actes et dans votre réflexion. Développer la conscience de soi au niveau corporel c’est, selon la PNG, contribuer à libérer le mental de pressions inutiles. Une réponse à la préoccupation de nombreuses entreprises en matière de « bien-être » professionnel de leurs salariés. Un plus grand équilibre émotionnel est en effet gage d’efficacité, de performance et donc de rentabilité. Or il ne suffit que de quelques gestes quotidiens pour faire de son corps un allié. Les 18, 19 juin 2015 à Paris et 20, 21 août à Montpellier, la Boîte aux Images et l'IMCE proposent 2 jours d'initiation à la Programmation Neuro Gestuelle animés par Caroline MESSINGER. Une occasion unique d'adopter le vocabulaire gestuel de la maîtrise de soi, de l'estime de soi et de la confiance en soi.

Cette vidéo est une démonstration par l'exemple ce que peut donner une base de sécurité en situation d'apprentissage. En moins de deux minutes voici compilés les travaux de Charles Darwin, Desmond Morris, Boris Cyrulnik, Daniel Goleman et du docteur Michel Klein. Ce dernier, célèbre vétérinaire cathodique des années 70, a signé un ouvrage intitulé : " Ces bêtes qui m'ont fait homme." Un titre qui rejoint l'un des premiers commentaires lu sur sur Facebook après la mise en ligne de cette séquence: " Si seulement les humains s'inspiraient des animaux !!!!! "

Un étudiant de Kedge Business School fait danser le métro Parisien. Un bel exemple de contagion émotionnelle.

Un article amusant et touchant. Les conventions sociales, à commencer par le respect de la parole des aînés, ne sont pas le propre de l'homme. L'occasion de rappeler qu'en matière de communication non verbale et de lecture des émotions, nous devons beaucoup à un auteur comme Desmond Morris.

Un article passionnant et plein de bon sens sur le cerveau à découvrir sur le Huff. Vous y apprendrez notamment que trop d'info négative nuit à la santé mentale. Mais également que s'intéresser à l'Autre nourrit notre cerveau social. Quant à l'estime de soi, rien ne vaut le sport pour la faire grandir. Bref, il y a là tous les fondamentaux de l'I.M.C.E à Lunel-Viel (34). Dans la résidence pédagogique de la Boîte aux Images, nos deux chambres d'invités sont sans télévision. Par contre, l'activité physique y est encouragée. Et les échanges informels privilégiés autour d'un verre de l'amitié entre formateurs, artistes, stagiaires et habitants.