C'est la conséquence directe de notre présence à la foire aux associations de Lunel-Viel samedi 7 septembre. Un atelier hebdomadaire de sophrologie ouvrira à partir du 26 septembre, tous les jeudis sauf jours fériés, de 20h30 à 21h30 à la halle aux sport Pierre de Coubertin. C'est Patrick FICHERA, sophrologue RNCP dans la commune et sur Montpellier qui l'animera. Ces séances ouvertes à tous les publics sont une invitation afin d'agir sur le stress pour ne plus le subir. Au programme de cette première année :  redécouvrir notre respiration, expérimenter différentes méthodes de relaxation, les sensations, la concentration... Renseignements et inscriptions ici.

Voici une interview coup de cœur de Patrice FABART, créateur de la méthode Arc-En-Ciel DISC. L'auteur de Révélez le manager qui est en vous ! revient ici sur l'aspect à la fois livre de sagesse et manuel de management de son ouvrage. Le sous-titre  donne le ton : " Nous sommes tous les managers de nos propres vies ". D'où les nombreuses références à Socrate, Héraclite, Marc Aurèle... Et à leurs applications concrètes au travail comme à la maison. Sans parler des renvois aux travaux de Jung, Marston et Spranger qui constituent le socle de la méthode Arc En Ciel DISC©. Cette dernière nous invite à mieux nous connaître dans nos forces et faiblesses en tant que personne et dans notre fonction professionnelle. À nous assouplir et nous développer tout en respectant nos limites. À mieux reconnaître nos collaborateurs, collègues, managers, dans leurs forces et faiblesses en tant que personne et dans leur fonction. À prendre en compte la situation. Un processus original en quatre étape qui témoigne du profond humanisme de son auteur autant que de sa longue expérience du monde de l'entreprise.

C'est donc reparti pour un tour. Cette année l'IMCE et la Boîte aux Images vous donnent RDV pour deux stages dédiés au développement de votre intelligence émotionnelle à l'oral. Nouveauté en 2018, les sessions se dérouleront sur Montpellier. Le soir, un moment de détente musicale vous sera proposé dans le parc du château de Lunel-Viel. La programmation du festival Un piano sous les arbres sera encore très riche. Avec un concert événement le vendredi 24 août sur la grande scène. Celui du chanteur de flamenco Diego El Cigala à 21h30. https://www.youtube.com/watch?v=qERNugNFTCo&t=2s

Observables dans la partie basse ou haute du visage, les micro-démangeaisons participent de notre météo mentale en situation de communication interpersonnelle. Elles peuvent apporter des indications précieuses sur la gène occasionnée par nos propos chez un interlocuteur. Celles concernant le nez sont souvent associées au mensonge et au sexe. Les mésaventures extra conjugales de Bill Clinton et la série Lie to Me sont pour beaucoup dans cette perception réductrice. Elles restent néanmoins l'un des piliers de la communication non verbale. A condition au préalable d'apprendre à les repérer puis à les interpréter dans leur contexte. Cet article signé Daniel MURGUI-TOMAS, suite à un lapsus d'Edouard PHILIPPE particulièrement embarrassant, nous ouvre les portes de la compréhension du langage inconscient du corps.

Question : combien de temps faut-il à notre système immunitaire pour évacuer le cortisol produit par une minute de colère ? Une heure. De quoi y réfléchir à deux fois avant de se prendre la tête. Vue sur le site de Patrick FICHERA, sophrologue, cette vidéo* signée Fabrice de Boni et Axel Lattuada décrypte de façon ludique le langage des émotions. À regarder par les passionnés d'intelligence émotionnelle. Et également par tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur le fonctionnement de leur cerveau. 3'40 qui vous mettent en joie. Que du bonheur (pour nos neurones) dirait un célèbre animateur TV. 

*À voir sur YouTube, chaîne Et tout le monde s'en fout,

Mardi 21 mars au soir, nous étions une douzaine, à l'initiative de l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle à faire l'expérience d'une sophro dégustation.  Réunis autour de Patrick Fichera, sophrologue RNCP, pour une soirée privative au restaurant Du côté de chez Eux, l'événement est à revivre ce dimanche dans l'édition lunelloise de  Midi-Libre. Un article fidèle à l'esprit de ce savoureux moment, signé du journaliste Frédéric Prades. 

Excellente idée de France Culture que de mettre en ligne cet exposé de Julie Grezes, directeur de recherche à l'Ecole des Neurosciences. Consacrée à l'empathie, cette vidéo explique les interactions sociales avec autrui. En même temps, elle souligne l'importance de la régulation de nos propres émotions. Il se trouve qu'augmenter nos capacités à comprendre l'autre autant que notre propre fonctionnement, est au coeur des formations dont l'IMCE se fait le promoteur. Sophrologie, Programmation Neuro Gestuelle et également méthode CIBLES à l'oral, contribuant à optimiser notre communication interpersonnelle.

" Je portai à mes lèvres une cuillerée du thé où j'avais laissé s'amollir un morceau de madeleine. Mais à l'instant même où la gorgée mêlée des miettes du gâteau toucha mon palais, je tressaillis, attentif à ce qui se passait d'extraordinaire en moi ".  Cet extrait  du chef d'oeuvre signé Marcel Proust  " Du côté de chez Swan " , introduit merveilleusement l'initiative du restaurant Du côté de chez eux ​ ​& du Cabinet de Sophrologie Patrick Fichera. Le 21 mars prochain ils organisent à Lunel-Viel une sophro dégustation  ​L'occasion en ce jour de printemps, de fêter ses papilles en étant pleinement présent à soi et à ce que l'on mange. Aller à la redécouverte du goût, des textures et des saveurs, c'est se donner le temps de savourer. Nos sens sont alors en éveil, comme la nature s'éveille au printemps. Manger devient un réel moment de plaisir. Après quelques mots sur la sophrologie*, c'est autour d'un repas privé* que les expériences prendront leurs pleines mesures.  Les cinq sens seront mis en exergue pour une perception aiguisée des sensations et vivre la dégustation. La chef Claire​ ​Mélinat a prévu au menu​ : ​Variation de crudités et sa chantilly fumée​, ​Goujonnettes aux différentes  épices et saveurs​, ​Trilogie gourmande​.​ T​andis qu​'​en salle, Mika​el ​Pinceloup a sélectionné ​e​n vin​ un ​Château Roumanières​.​​​​ Les légumes ​proviendront de M​.​ et M​me​ Bréchard, producteurs à ​Lunel. Cette première est le fruit d'un coup de cœur entre passionnés pour leur région​ et le champ des possible​s​ qu'elle offre​.​ D​'une part les propriétaires du restaurant Du côté de chez eux, ​promoteurs d'une cuisine audacieuse dont chaque plat est une invitation au voyage gustatif. Et d'autre​ ​part ​ ​Patrick Fichera,​ ​sophrologue ‎RNCP, qui oeuvre pour permettre ​à chacun ​d'être d'avantage présent à soi-même et​ ​au monde. Leur point commun ? Avoir trouvé en Petite Camargue les ingrédients pour rendre la vie plus savoureuse. Le ​début de la sophro dégustation est prévu à 19h30. Le nombre de places étant limité, il est vivement conseillé de réserver au 06 40 28 77 40 avant le 17 mars. 

*25 € par personne

Ce blog en témoigne régulièrement. Privilégier l'intelligence émotionnelle au travail est une tendance qui a le vent en poupe. Ainsi, après le QI, c'est le QE qui fait la différence lors du recrutement d'un manager. Sauf qu'un quotient émotionnel ça se développe. Notamment lors de formations. Les résultats de l'enquête Elabe commentés dans cet article, montrent une demande des salariés très forte dans ce domaine. Il n'est pas certain que le dispositif actuel de Compte Personnel de Formation l'ait intégré. Certes, gestion du stress et prise de parole en public sont au programme des stages recevables. Mais il reste tout un pan lié aux relations interpersonnelles  à prendre en compte.

Avec cet article trouvé dans Cadres & Dirigeants magazine, voici l'occasion de rendre opérationnel le principe d'intelligence émotionnelle auquel est dédié ce blog. Appelée également " intelligence du cœur ", elle s'impose comme l'un des premiers critères à l'embauche. À compétences techniques égales, c'est elle qui fera la différence entre deux CV. Normal, le cadre qui en est doté sera un facilitateur relationnel. Doté d'une réelle écoute, de la faculté à instaurer un climat de travail bienveillant, apte à gérer plus facilement les moments de tension, ce profil est précieux en période de crise. En 7 points, Alain Le Drit  liste les raisons pour lesquelles les entreprises accordent une prime à l'embauche pour les gros QE. De quoi vous donner envie de relire Daniel Goleman durant les fêtes.